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같이 먹으면 해로운 음식 글쓴이 : 해바라기 쇠고기에는 콜레스테롤이 많이 들어 있고 동물성 기름으로 만든 버터에도 콜레스테롤이 많으므로 쇠고기에 버터를 첨가해 굽는다면 콜레스테롤의 급증을 막을 수 없다. 라면은 화학적으로 칼슘과 결합을 잘 하는 성질이 있어 칼슘부족을 일으키기 쉽다. ..
먹으면 약이 되는 음식 글쓴이 : 해바라기 먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나..
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무심 새벽을 열어 고요를 벗삼고 깊은 침묵으로 쌓인 탁한먼지 씻어내면 맑은마음 아침 이슬처럼 내려와 어느덧 무심 무심은 어머니 정한수에 비친 달빛만큼 고고한데 탁한 마음 욕심에 섞어 생활을 탐하면 맑은마음 잿빛구름되어 허공을 헤메네 언제오려나 무심의 마음이여 텅빈 마음 어느누구도 ..
하얀 구름 낮은 언덕 지평선에 낮게 흘러가는 저 구름 내 손 뻗으면 잡힐것만 같은 저 낮게 흘러가는 하얀 뭉게 구름 어디로 흘러가는가 무작정 흘러가는가 그곳 어딘가에 내님이 계신곳으로 흘러가는가 어디서 왔다가 어디로 가는지 하얀 뭉게 구름 목화송이 처럼 하얀 뭉게구름아 비단결 되어 무작..
밤열차/ 남광 가슴시린 아픔이 있어 청량리 역에서 영동선 밤열차를 타고 가슴의 상처를 달래고 떼어내기위해 밤의 적막속으로 시련의 여행을 떠났다 밤열차에 승차해있는 젊은 연인들 중년의 여행객들이 추억의 보따리를 만들기 위해 밤열차를 타고 살며시 어깨에 기대어 행복의 여행속으로 달리는..